治疗黄褐斑过程中还需注重护理

　　在治疗黄褐斑的过程中，需要注意护理！治疗黄褐斑的方法越来越多。有些方法有很好的效果。仅仅依靠医生来治疗黄褐斑是不够的。如果生活中有些护理没做好，还是会复发。有这个可能，但是很多人大概对这些护理措施不是很了解，下面就跟着了解一下吧。

　　1、避免暴露在阳光下。阳光中的紫外线会激活皮肤黑色素细胞，加深黄褐斑的颜色。

　　2、禁止使用劣质化妆品。劣质化妆品会损伤皮肤，不利于黄褐斑的修复。

　　3、忌食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会刺激毛孔，严重时会出现黄褐斑症状。

　　4、保持良好的生活习惯，饮食规律，睡眠充足，有利于体内毒素的正常排出。

　　5、多喝水，多吃蔬菜和水果。西红柿、黄瓜、草莓、桃子等对去除黄褐斑有好处。

　　6、防止电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激会造成类似于强烈日光照射的后果，甚至比日光照射的伤害更大，其结果会加重黄褐斑。

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